La monja francesa Lucile Randon, conocida como sor André y reconocida como la persona más longeva del mundo, ha muerto a los 118 años de edad en la ciudad de Toulon, en el sur de Francia.
22 de julio: "Día Mundial del Cerebro"
Timonel de nuestro cuerpo, uno de los órganos más vitales y sin dudas fundamental que controla la totalidad de nuestras funciones.
MUNDIAL22/07/2021
La Lupa Medios
La fecha fue proclamada por la Federación Mundial de Neurología, promoviendo la necesidad de crear conciencia sobre su potencial, riesgos y enfermedades.
El cerebro controla lo que piensas y sientes, como aprendes y recuerdas y la forma en que te mueves.
Es la computadora central que controla todas las funciones de nuestro cuerpo.
Las enfermedades más comunes que pueden afectar al cerebro son:
- Migrañas: afecta a millones de personas en el mundo, puede generar discapacidades dependiendo su intensidad.
- Trastornos Mentales: está directamente ligados a una alteración en el funcionamiento de la psique, entre ellos de encuentran la depresión, esquizofrenia, bipolaridad.
- Infecciosas: causadas por virus y bacterias como meningitis, encefalomielitis.
- Congénitas: alteración en el desarrollo neuronal por factores genéticos, como el síndrome de down, o también generadas por el consumo de drogas, deficiencia y/o nutricional.
- Neurodegenerativas: causadas por una generación y daño gradual de las neuronas entre ellas Alzheimer, Parkinson, Esclerosis Múltiple.
¿Cómo podemos ayudar a conservar con buena salud a nuestro cerebro?
Para cuidarlo y optimizar su funcionamiento es necesario tener, una alimentación saludable, mantenerse activos del punto de vista cognitivo (haciendo juegos de memoria, rompecabezas, crucigramas), hacer ejercicios o actividad física regularmente, controlar los factores de riesgo la hipertensión, el consumo de cigarrillos, controlar el estrés la ansiedad y la depresión (en caso de padecer las buscar una ayuda especializada) y mantener la interacción social el vínculo con la familia los amigos y el entorno laboral son fundamental para el desarrollo psicológico saludable.
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