Se vienen tres días de extremo calor, el registro más alto en 60 años

Clima 10 de marzo de 2023 Por La Lupa Medios
Calor insoportable! Se esperan mínimas de entre 21ºC a 26ºC y máximas de entre 36ºC y 40ºC. Piden extramar los cuidados, sobre todo no exponerse al sol entre las 11 y las 17 horas y mantenerse hidratado.
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El verano se hace sentir y nos trae los días más calurosos en los últimos 60 años, mínimas altas y máximas insoportables. La región está bajo alerta amarilla por altas temperaturas las cuales pueden ser peligrosas, sobre todo para los grupos de riesgo, como niños y niñas, personas mayores de 65 años, con enfermedades crónicas.

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Las recomendaciones para este tipo de eventos son indicadas por el Ministerio de Salud:

Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 10 y las 16 horas).
Prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores.
Evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
Evitar comidas muy abundantes.
Ingerir verduras y frutas.
Reducir la actividad física.
Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.

Ante sed intensa y sequedad en la boca, temperatura mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de calor sofocante, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros, se deberá actuar de la siguiente manera:


- Solicitar de inmediato asistencia médica.
- Trasladar a la persona afectada a la sombra, a un lugar fresco y tranquilo.
- Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle de beber agua fresca.

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