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title: "Día Mundial de la Relajación"
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description: "Desde hace algunos años se ha popularizado esta celebración. Todo descanso que le brindemos a nuestro cuerpo y sobre todo a la mente, nos permite reordenar las funciones y procesos biológicos de nuestro organismo."
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tags:
  - "EFEMÉRIDE"
author_name: "La Lupa Medios"
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# Día Mundial de la Relajación

![Importancia-de-la-relajacion-1024x768](/download/multimedia.normal.8d00a3f899309f6d.496d706f7274616e6369612d64652d6c612d72656c616a6163696f6e2d3130325f6e6f726d616c2e6a7067.jpg)

Si dentro de nuestra rutina diaria no dedicamos tiempo a desconectar del trabajo y de todos los factores que nos puedan producir estrés, muy probablemente nuestro cuerpo termine manifestando de alguna manera esta sobre carga.

**En palabras sencillas, cada vez que nos relajamos ocurre en nuestro sistema lo mismo que ocurre en el sistema operativo de un PC cuando lo reseteamos.**

Todo nuestro procesador, que sería el organismo analiza a fondo cada uno de nuestros procesos corrigiendo errores y ayudándonos a reorganizarnos tanto física como mentalmente, tal como sucede cada noche cada vez que alcanzamos el sueño REM, que es la fase en la que efectivamente soñamos y depuramos nuestro cerebro de toda aquella información que nos perturba y no nos es útil.

**Relajarnos significa depurar la mente y el cuerpo, liberarnos de tensiones innecesarias y equilibrar nuestro organismo para que no sufra ningún tipo de colapso que ponga en peligro nuestra salud.**

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